Question

4．下列生活方式符合健康標準的是（　　）

• A． 超量飲用飲料
• B． 長時間看電視
• C． 合理安排作息時間
• D． 經常熬夜

Answer 1

分析 擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．

解答 解：A、飲料中含有多種添加劑，超量飲用對身體有害，A錯誤；
B、長時間看電視，睫狀體長時間處于收縮狀態，容易造成近視，B錯誤；
C、按時作息；生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能力，C正確；
D、每天熬夜，長時間也會對身體不利，D錯誤；
故選：C

點評 解答此類題目的關鍵是熟知健康的生活方式，選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起．