Question

11．下列膳食習慣中，哪一項是不合理的（　　）

• A． 為了多睡一會兒，不吃早飯
• B． 食品種類多樣
• C． 多吃水果、蔬菜
• D． 少吃薯片、可樂等垃圾食品

Answer 1

分析 合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．

解答 解：A、合理膳食、均衡營養，一日三餐按時就餐，既能滿足營養物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養不良．A錯誤；
B、合理膳食、均衡營養，一日三餐按時就餐，生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能力，B正確；
C、維生素可以調節新陳代謝、維持身體健康，蔬菜、水果中含有豐富的維生素，C正確；
D、能用飲料代替補充水分等，常吃煎炸食品會造成脂肪堆積，D正確．
故選：A

點評 這部分內容是考試的重點，要注意理解和掌握．