Question

【題目】根據下列資料回答問題。資料一：已經上初二的玲玲，一次在照鏡子時發覺自己明顯比以前“胖了”，她決定節食減肥，早晨她總是餓著肚子去上學；中午的飯量不僅減少了一半，而且不吃大米、面條之類的主食；晚上吃得也比平時少了很多，盡管她肚子餓得咕咕叫，但是想到節食后的美好前景，她“挺住”了。資料二：據有關部門抽樣調查顯示，我國學生營養不良、肥胖等營養健康問題日益嚴重。為此，我國確定每年5月20日為“全國學生營養日”，倡導學生健康地生活。

（1）玲玲節食的想法是進入了青春期后正常的_____變化，但這種節食行為是不正確的。因為青春期是身體快速生長的關鍵時期，不僅需要足夠的_____為生命活動提供能量，還需要適量的_____來滿足人體骨骼、肌肉等生長發育的需要。

（2）資料二中，我國學生肥胖主要是谷類和_____類攝入過多，且缺乏_____造成的；而營養不良主要是飲食不均衡造成的。因此，我們一定要注意養成良好的_____習慣，合理營養，促進健康。

Answer 1

【答案】心理 糖類 蛋白質 肉 運動 飲食

【解析】

青春期是一個生長和發育發生重要變化的時期，其中人體形態發育的顯著特點是身高突增，另外，神經系統和心、肺等器官的功能也顯著增強，青春期是人一生中身體發育和智力發展的黃金時期，進入青春期之后，男孩和女孩的性器官都迅速發育，性意識開始萌動，常表現先疏遠異性逐漸愿意與異性接近。

（1）玲玲的節食行為是愛美的表現，是在異性面前表現的性意識的萌動，這是進入青春期后正常的心理變化，但這種節食的行為是不正確的。青少年正處于旺盛的生長發育階段對營養的需要量大。青少年應食用足夠的糖類以維持各項生命活動，食用適量的蛋白質以滿足身體生長發育的需要，還應食用一定量的無機鹽、維生素和纖維素，以保證身體的正常生長發育和生理活動。

（2）學生肥胖的主要原因是飲食結構不合理，攝取了太多的脂肪和糖類，缺少運動等。因此，需要每一位中學生掌握健康的有關知識，提高預防疾病的意識，養成良好的飲食習慣，選擇健康的生活方式，合理營養，促進健康。