Question

19．下邊有關青春期健康說法，合理的是（　　）

• A． 為了同學面子經常聚會喝酒十分必要
• B． 為了節省時間不用吃早餐
• C． 一有煩惱就通宵玩游戲
• D． 學習累了適當打打球勞逸結合

Answer 1

分析 健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．比如堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動等均屬于健康的生活方式，據此解答

解答 解：A、酗酒，會增大心血管疾病疾病的發病率，影響身體健康，不屬于健康的生活方式，A錯誤；
B、早、中、晚三餐比例為3：4：3．俗話說的早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，飲食要基本符合合理營養的要求．擔心上學遲到常不吃早餐，會影響身體健康，B錯誤；
C、一有煩惱就通宵玩游戲，會使得大腦沒有充分的休息時間，造成大腦疲勞，從而影響學習和工作效率．C錯誤；
D、生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能力．科學安排時間勞逸結合屬于健康的生活方式，D正確．
故選：D

點評 健康的生活方式是考查的重點，可結合著具體的例子掌握，難度一般．