下表是豆腐中一些成分的平均質量分數：

成分	水	蛋白質	脂肪	糖類	鈣	磷	鐵	維生素B1	維生素B2
質量分數/%	90.0	4.7	1.3	2.8	0.24	0.064	1.4	0.00006	0.00003

除水和無機鹽外，豆腐中含有的營養還有________，含人體所需的微量元素是________．若成年人每天食用80g豆腐，則攝入鐵的質量為________g．

下表是豆腐中一些成分的平均質量分數：

    除水和無機鹽外，豆腐中含有的營養素還有________，含人體所需的微量元素是____。若成年人每天食用80g豆腐，則攝入鐵的質量為_____g。