Question

請選擇你認為最合理的早餐搭配方案（ ）
A．米飯一碗、榨菜一包
B．2根火腿腸
C．米飯一碗、2個咸蛋、牛奶、牛肉
D．豆漿、3個包子，半個蘋果

Answer 1

【答案】分析：此題考查的是對平衡膳食的認識．營養搭配按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩．
解答：解：為了滿足人體對能量和各種營養物質的需要，做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩；人每天攝入最多的應該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品．因此選項A、B、C不符合題意．
故選：D．
點評：解此題的關鍵是理解掌握按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩．