Question

8．從合理營養的角度看，下列敘述中正解的是（　�。�

• A． 早餐簡單吃點就行
• B． 不愛吃蔬菜，多吃水果也行
• C． 愛喝飲料，不愛喝水
• D． 不偏食，不挑食

Answer 1

分析 合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．

解答 解：ABC、早餐簡單吃點就行、不愛吃水果和蔬菜、愛喝飲料、不愛喝水，都不符合合理營養的要求，ABC不正確；
D、不偏食、不挑食符合合理營養的要求，D正確．
故選：D．

點評 解答此類題目的關鍵是理解合理營養的含義要求．