Question

【題目】寫一份考試期間你期望的一份科學、合理搭配的午餐并告訴你的媽媽 ．

Answer 1

【答案】米飯,紅燒肉,魚頭豆腐湯,炒青菜
【解析】解：健康食譜，要合理營養、均衡膳食，食物應多樣化，葷素搭配要合理，營養全面合理，因此期望的一份科學、合理搭配的午餐食譜為：米飯，紅燒肉，魚頭豆腐湯，炒青菜．

所以答案是：米飯，紅燒肉，魚頭豆腐湯，炒青菜．

【考點精析】通過靈活運用合理營養和合理營養，掌握合理營養：每日三餐，按時進餐；不偏食、不挑食、不暴飲暴食；均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔）；早、中、晚餐的能量應當分別占30％、40％、30％；三餐應該按時；要合理補充各種人體所必須的五類食物，可以形象比喻成“平衡膳食寶塔”即可以解答此題．