Question

【題目】一項關于“跑步真的傷膝蓋嗎？”的大數據調查結果如下表。下列分析合理的是（　�。�

被調查的人群	適度跑步者	久坐者	職業競技跑步運動員
關節炎發病率	3.5%	10.2%	13.3%

A.久坐有利于人體關節發育B.適度跑步會降低關節的靈活性

C.過度運動會提高關節的牢固性D.關節腔內的滑液能減少運動時骨與骨之間的摩擦

Answer 1

【答案】D

【解析】

科學、系統的體育鍛煉，即可以提高關節的穩定性，又可以增加關節的靈活性和運動幅度。體育鍛煉可以增加關節面軟骨和骨密度的厚度，并可使關節周圍的肌肉發達、力量增強、關節囊和韌帶增厚，因而可使關節的穩固性加強，使關節減輕負荷。在增加關節穩固性的同時，由于關節囊、韌帶和關節周圍肌肉的彈性和伸展性提高，關節的運動幅度和靈活性也大大增加。

科學、系統的體育鍛煉，即可以提高關節的穩定性，又可以增加關節的靈活性和運動幅度。從表中數據可知：久坐者影響關節的發育，適度跑步會增加關節的靈活性，A、B錯誤。

從題干的數據可知職業競技跑步運動員關節炎發病最高，因此過度運動會損傷關節，C錯誤。

關節腔內的滑液能減少運動時骨與骨之間的摩擦，從而使關節活動靈活，D正確。