Question

【題目】某成人的膳食情況是身體攝入的總能量小于身體消耗的總能量，則他的身會____。若蔬菜和水果都噴灑過農藥，我們在使用前首先應_________。為了滿足人體每天對能量和各種營養物質的需要，必須_________。

Answer 1

【答案】 變瘦 洗凈 合理膳食

【解析】合理營養是指全面而平衡營養。“全面”是指攝取的營養素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養素的量要適合，與身體的需要保持平衡。為了做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩。當膳食中攝入的總量小于身體消耗的總能量，則身體會消瘦。若蔬菜和水果都噴灑過農藥，我們在使用前首先應洗凈。為了滿足人體每天對能量和各種營養物質的需要，必須合理膳食。