Question

20．通常情況下，每天三餐的熱量攝取比例大致為（　　）

• A． 30%、30%、40%
• B． 30%、40%、30%
• C． 20%、40%、40%
• D． 40%、40%、20%

Answer 1

分析 合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．

解答 解：合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．要合理營養就要使人在早、中、晚餐的能量攝入合理．每天要一日三餐，按時進餐，定時定量，早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．
故選：B

點評 解答此類題目的關鍵是理解合理營養的含義要求，以及一日三餐的能量比例．