Question

鈣是人體必需的常量元素，成年人每天需要800mg的鈣，下列補(bǔ)鈣的途徑正確的是（　　）

A．經(jīng)常吃水果、蔬菜

B．經(jīng)常飲用鈣離子含量高的硬水

C．經(jīng)常飲用牛奶、豆奶

D．大量補(bǔ)充維生素C

Answer 1

分析：人體補(bǔ)鈣的途徑很多，經(jīng)常曬太陽(yáng)有利于促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收；經(jīng)常飲用鈣離子含量高的硬水，不能補(bǔ)鈣，且喝時(shí)間長(zhǎng)了容易得腎結(jié)石．

解答：解：A．水果、蔬菜富含維生素C，與補(bǔ)鈣無(wú)關(guān)，故A錯(cuò)誤；
B．經(jīng)常飲用鈣離子含量高的硬水，不能補(bǔ)鈣，且喝時(shí)間長(zhǎng)了容易得腎結(jié)石，故B錯(cuò)誤；
C．牛奶、豆奶中含有鈣，經(jīng)常飲用牛奶、豆奶有利于補(bǔ)鈣，故C正確；
D．補(bǔ)充維生素C與補(bǔ)鈣無(wú)關(guān)，故D錯(cuò)誤．
故選C．

點(diǎn)評(píng)：本題考查人體對(duì)微量元素的吸收，題目難度不大，經(jīng)常曬太陽(yáng)有利于促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收．