Question

【題目】人們一般一日三餐，科學論證，早餐、中餐、晚餐供應的熱量比例是（ ）

A. 1:2:1B. 2:3:3C. 3:4:3D. 3:3:3

Answer 1

【答案】C

【解析】

合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3。

合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法。每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3，可見C符合題意。