Question

14．節食保持苗條是青春期的健康生活習慣．×．（判斷對錯）

Answer 1

分析 1、人們在日常生活中所遵循的行為習慣，如果有利于增進身心健康水平，提高生活質量，就是健康的生活方式．
2、健康的生活方式有：生活有規律、合理膳食、合理用藥、異性同學間應建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等．

解答 解：少女時期是精力最充沛、求知欲望最強烈的時期，也是學習最出成績的時期．需要供給充足、全面的營養，以保證身體和智力的發育．  如果為減肥而盲目節食、挑食、偏食，就會造成營養不平衡．人的大腦時刻需要充足的氧氣和各種營養素的供給．盲目減肥可造成營養缺乏，會促使腦細胞早衰，無法應付繁重的學習和工作任務．節食減肥的另一不良后果是由于長期節食，造成蛋白質缺乏，使性腺激素分泌不足，從而造成閉經．  因此，青春少女應意識到盲目減肥造成的不良后果，每日三餐中注意飲食的合理營養，改掉不良的飲食習慣，特別是為了減肥只吃零食不吃正餐的方法更不可取．
故答案為：×

點評 掌握健康的生活方式是解題的關鍵．