Question

小張要減肥，請你幫他選出最佳的減肥方法是（   ）。

1. A.
   進行高強度的體育運動
2. B.
   到藥店買減肥藥
3. C.
   盡量少吃或不吃食物
4. D.
   適當的體育鍛煉加合理膳食

Answer 1

D
肥胖者的脂肪過多，所以要進行適當的體育鍛煉來消耗脂肪，另外配以合理的膳食，少吃高熱量的食物。