A
分析：本題考查脫白、骨折及其急救處理．關節是由關節囊關節面和關節腔構成當關節遭遇外傷或暴力作用會導致關節損傷出現關節脫位韌帶損傷等等．
解答：運動之前一定要做好準備活動，因為大多數運動創傷都是因為忽視運動中的自我保護、肌肉或關節活動過度或姿勢不當造成的．專家強調，在運動中，足踝、膝蓋、肩這三個關節最易受傷，因此，對此三關節應格外做好防護．
踝關節：在跑步、騰空跳的過程中，我們的腳本身就有內翻的傾向，如果落地重心不穩，踩在他人腳上或陷入坑內等，就會以足的前外側著地、內翻，扭傷足部韌帶損傷，俗稱“崴腳”．
膝關節結構復雜，是容易發生運動損傷的關節．膝關節主要是屈伸運動，只能做稍微的扭轉．黃主任稱，膝關節處于半屈曲位時，突然扭轉及內收和外展的動作最容易傷到關節韌帶．比如在踢足球的時候，“二人對腳”，從高處往下跳時，兩腿沒有并攏，單側小腿于外展外旋，身體重心失去平衡或者關節外側受到暴力沖擊等，均可造成損傷．
腕關節由橈腕關節、腕骨間關節和下尺橈關節及腕掌關節組成．主要作用使腕背伸、屈腕及前臂旋轉．病因以扭擰傷最為常見，如不慎跌倒，手掌或手背著地支撐，迫使腕部過度背伸、掌屈；或擰螺絲等用力過猛，腕部過度旋轉．
故選：A
點評：另外肩關節也較易于受損傷，游泳、打羽毛球、網球等運動時，肩部關節反復完成超常范圍的運動，肩袖肌腱與骨、韌帶不斷摩擦，或者肌肉的反復牽拉使肌腱、滑囊發生損傷．
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