Question

【題目】按照世界衛生組織對健康的定義，健康是指一種身體上，心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱．請根據相關知識完成填空：
（1）兒童青少年心理健康的核心是 ．
（2）“我的體育成績都已達標”反映的是方面處于健康狀態．
（3）在日常生活中，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁等，可以通過如圖的方法 ， 使情緒得到緩解．

（4）健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平、生活質量，選擇健康的生活方式，應該從時期開始．

Answer 1

【答案】
（1）心情愉快
（2）身體
（3）調節
（4）青少年
【解析】解：（1）青少年心理健康的核心是心情愉快．（2）健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱．“我的體育成績都已達標”反映的是身體方面處于健康狀態．（3）在日常生活中，當一個都會或多或少地出現一些情緒問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒．方法一：通過聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力；方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，方法三：可以找一個適當的理由來安慰自己．（4）健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平、生活質量，選擇健康的生活方式，應該從青少年時期開始．
所以答案是：（1）心情愉快；（2）身體；（3）調節；（4）青少年．
【考點精析】解答此題的關鍵在于理解評價自己的健康狀況的相關知識，掌握健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態；保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心．