Question

為滿足身體和心理正常生長發(fā)育的需要，青春期應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣．身處青春期的你，覺得需要培養(yǎng)哪些良好的生活習(xí)慣呢？

Answer 1

考點(diǎn)：生活方式對健康的影響

專題：

分析：青春期是一個生長和發(fā)育發(fā)生重要變化的時期，其中身高突增是青春期的一個顯著特點(diǎn)，另外，神經(jīng)系統(tǒng)和心、肺等器官的功能也顯著增強(qiáng)，其次是男孩和女孩的性器官也都迅速發(fā)育．

解答： 解：進(jìn)入青春期，正是身體發(fā)育時期，要注意合理膳食，作息有規(guī)律，保證均衡營養(yǎng)，積極參加文娛活動和體育鍛煉，有利于身體的健康發(fā)育．隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，常表現(xiàn)為從初期的與異性疏遠(yuǎn)，到逐漸愿意與異性接近，或?qū)Ξ愋援a(chǎn)生朦朧的依戀．這些都是正常的心理變化．應(yīng)當(dāng)注意的是，這個時期正是學(xué)知識、長才干、樹立遠(yuǎn)大理想、塑造美好心靈的關(guān)鍵時期．應(yīng)當(dāng)精中精力，努力學(xué)習(xí)，積極參加各種文體活動和社會活動，同學(xué)間互相幫助，跟師長密切交流，健康地度過這人生的金色年華．因此要生活有規(guī)律，合理膳食，積極參加文體活動等．
故答案為：生活有規(guī)律，合理膳食，積極參加文體活動等．

點(diǎn)評：心理健康是健康的重要組成部分，青春期容易產(chǎn)生心理問題，我們應(yīng)該注意青春期心理衛(wèi)生，切實(shí)做好青春期衛(wèi)生，保證身心正常發(fā)育，能夠?yàn)橐簧�的健康打下良好的基礎(chǔ)．