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下列各項中，不屬于青少年合理膳食原則的是（　　）

A．葷素合理搭配	B．粗細糧合理搭配
C．主副食合理搭配	D．每餐吃到飽

根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理膳食還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．不偏食，不挑食，不暴飲暴食，并且葷素搭配合理、主副食合理搭配、粗細糧合理搭配，這樣才能夠滿足人體對各種營養物質的需要，才能夠滿足人體對生命活動所需要的能量，可見D的說法不是青少年合理膳食原則．
故選：D

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：填空題

科學的食譜既要包括______、______，又要注意______．要做到：食物多樣、饑飽適當、粗細搭配、葷素結合、三餐合理．

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

營養學家指出，為了保證身體健康，必須保證每日三餐，按時進食，在每日攝入的總能量中，早、中和晚餐能量比為（　　）

A．3：4：3

B．1：3：4

C．4：3：3

D．2：3：4

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

關于合理膳食的敘述，正確的是（　　）

A．早餐可以不吃，中餐要吃飽，晚餐要多吃并要吃好

B．用高糖飲料或碳酸飲料代替飲用水

C．肉類和奶類為主；米飯要少吃

D．全天熱量分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%為宜

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

根據下表回答問題

無機鹽的種類	食物來源
含鈣的無機鹽	奶類、綠葉蔬菜、豆類、蝦皮等…A類食物
含磷的無機鹽	瘦肉、奶類、魚、蛋類、豆類等…B類食物
含鐵的無機鹽	豬血、豬肝、瘦肉、奶類、蛋類等…C類食物
含碘的無機鹽	海帶、紫菜、蝦、黃魚、帶魚等…D類食物
含鋅的無機鹽	瘦肉、豬肝、牡蠣、豆類、小米…E類食物

（1）某人患骨質疏松癥，應多吃______類食物．
（2）貧血患者除了多吃含蛋白質的食物外，還應多吃______類食物．
（3）嬰幼兒、青少年應多吃______類食物，這樣有助于他們智力的發展．
（4）患大脖子病的人常吃海帶、紫菜等能緩解病癥，因為這類食物為人體提供了______．
（5）奶類食物營養豐富，除富含多種無機鹽外，還含有______、______、______三類能提供能量的有機營養物質，“大頭娃娃”所吃的劣質奶粉主要是______含量極少，導致嬰幼兒營養不良．
（6）電視廣告中有各種營養品的廣告：“黃金搭檔”“腦白金”，你認為我們應該購買嗎？______為什么？______．

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列屬于合理飲食習慣的是（　　）

A．按時就餐

B．節食減肥

C．挑食、偏食

D．暴飲暴食

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列不符合均衡膳食的基本要求的是（　　）

A．食物多樣、谷類為主

B．常吃奶類、豆類或其制品