Question

一般早中晚餐的能量占總能量的合理比例是多少？（ �。�

A．30%、20%、50%	B．40%、30%、30%
C．30%、30%、40%	D．30%、40%、30%

Answer 1

D

試題分析：要合理營養就要使人在早、中、晚餐的能量攝入合理。合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法。每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。故選：D