Question

16．一般早餐、午餐、晚餐的能量占總能量的合理比例是（　　）

• A． 30%、20%、50%
• B． 40%、30%、30%
• C． 30%、30%、40%
• D． 30%、40%、30%

Answer 1

分析 合理營養的含義：由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．

解答 解：合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．比例為：3：4：3．
故選：D

點評 合理安排一日三餐的食量和能量攝入，是合理膳食的重要組成部分．