Question

【題目】每天早、中、晚餐的能量攝入比例正確的是（　　）

A. 30%； 40%；30% B. 40%； 30%； 30%

C. 20%；40%； 40% D. 30%； 30%； 40%

Answer 1

【答案】A

【解析】

試題要合理營養就要使人在早、中、晚餐的能量攝入合理．

合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．