Question

俗話說：“鹽是百味之王”，下列做法不恰當的是（???? ）

A．要吃加碘鹽

B．高血壓患者少吃鹽

C．炒菜時多放鹽有味道

D．長時間運動后補充一些淡鹽水

 

Answer 1

【答案】

C

【解析】

試題分析：合理營養是指由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．我們要吃加碘鹽，高血壓患者限制鹽的吸入量，排泄的途徑有三條：水、無機鹽和尿素等以尿的形式由呼吸系統排出；少量的水、無機鹽和尿素以汗的形式通過呼吸系統排出；少量的水和二氧化碳以氣體的形式通過呼吸系統排出．可見汗的成分是水、無機鹽和尿素，因此，劇烈運動出汗后最好補充一些淡鹽水，以調節無機鹽的平衡．

考點：此題考查的知識點是合理營養．