Question

有的同學經常因學習生活緊張而不吃早餐，其實早餐很重要，因為在每日攝入的總能量中，早餐的能量占（ ）
A．10%
B．30%
C．40%
D．5%

Answer 1

【答案】分析：此題考查的是對合理膳食的認識．合理的一日食譜：一日三餐的能量供給分別為30%、40%、30%．
解答：合理膳食是指每日均衡的吃膳食寶塔中的五類食物；一日三餐，按時進餐；每日早中晚能量比例為：30%、40%、30%．因此，選項B符合題意．
故選：B．
點評：青少年正處于生長發育時期，應食足夠的糖類、適量的蛋白質、一定量的水、無機鹽、脂肪、維生素和纖維素，以保證正常的生長發育．合理科學膳食，不偏食．