Question

【題目】擁有良好的生活習(xí)慣，才能擁有健康。健康的生活習(xí)慣包括 __、_____ 、 __、____________。

Answer 1

【答案】 生活有規(guī)律 合理膳食 合理用藥 拒絕吸煙、酗酒、吸毒等

【解析】要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度。因?yàn)橛幸?guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進(jìn)行，天長(zhǎng)日久，能在大腦皮層上形成動(dòng)力定型，這對(duì)促進(jìn)身心健康是非常有利的。要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動(dòng)。要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要合理用藥，養(yǎng)成安全用藥的好習(xí)慣。要改正或防止吸煙、酗酒、吸毒或沉溺于電子游戲等不良的生活習(xí)慣。所以健康的生活習(xí)慣包括：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、拒絕吸煙、酗酒、吸毒等。