Question

3．為了保持身體健康，必須保證一日三餐、按時進餐．在每日攝入食物的總能量中，早、中、晚三餐的能量比例分別是（　　）

• A． 3：4：3
• B． 4：4：2
• C． 3：5：2
• D． 1：8：1

Answer 1

分析 合理營養的含義是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．

解答 解：合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐．合理膳食要求在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右，即3：4：3．
故選：A．

點評 解答此類題目的關鍵是理解合理營養的含義要求．