Question

（2013?云南）下列行為習慣中，有助于減少患心血管疾病風險的是（　　）
①每天堅持運動  
②只喜歡吃肉，不愛吃蔬菜、水果  
③不抽煙、不酗酒  
④容易激動，脾氣暴躁  
⑤多吃蔬菜、水果，適當吃高脂肪食物和高糖食品．

A．①③⑤

B．②③

C．②④

D．③④

Answer 1

分析：此題考查的是對健康的生活方式的認識．解答時從選擇“健康的生活方式和健康的生活方式的意義”等方面來切入．

解答：解：健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．值得注意的是，盡管大多數慢性疾病是在成年期發生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：⑤吃營養配餐；①堅持體育鍛煉；按時作息；③不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．健康的生活還需保持愉快的心情，積極向上的心態，同時還應學會與人相處，維持良好的人際關系．可見，選項A符合題意．
故選：A．

點評：解答此題的關鍵是理解掌握健康的生活方式和健康的生活方式的意義．