Question

營養學家建議，在每日攝入的總能量中，早、中、晚三餐的能量分別應該占有的比例是（　　）

A．1.2.3

B．1.4.9

C．3.4.3

D．4.3.4

Answer 1

分析：此題考查注意合理營養的知識，據此答題．

解答：解：合理營養是指全面而平衡營養．“全面”是指攝取的營養素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養素的量要適合，與身體的需要保持平衡．為了做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩．六類營養物質和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質，人體生命活動所需的能量主要來自于糖類．人每天攝入最多的應該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右．
故選：C

點評：解此題的關鍵是理解掌握合理營養、平衡膳食的含義．