Question

有的同學經常不吃早餐就去上學，這樣做不好，為什么？

Answer 1

分析：此題考查的是對合理膳食的認識．合理的一日食譜：一日三餐的能量供給分別為30%、40%、30%．

解答：解：合理膳食是指每日均衡的吃膳食寶塔中的五類食物；一日三餐，按時進餐；每日早中晚能量比例為：30%、40%、30%． 這樣做不好，早上吃飽了才可供身體足夠能量，有利于學習時精力充沛，學習效果好．
 故答案為：這樣做不好，早上吃飽了才可供身體足夠能量，有利于學習時精力充沛，學習效果好．

點評：青少年正處于生長發育時期，應食足夠的糖類、適量的蛋白質、一定量的水、無機鹽、脂肪、維生素和纖維素，以保證正常的生長發育．合理科學膳食，不偏食．