Question

【題目】被稱作人體的“第七營養(yǎng)素”的是__________，它能夠促進胃腸的蠕動和排空，可預防便秘、大腸癌、高血脂、高血糖、糖尿病等。

Answer 1

【答案】膳食纖維

【解析】人類所需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無機鹽、維生素六大類。現(xiàn)在把膳食纖維列為第七類營養(yǎng)元素。膳食纖維主要存在于蔬菜、水果、海藻和糧食等植物性食物中，纖維素等膳食纖維能促進胃腸的蠕動和排空，所以多吃一些富含膳食纖維的食物，能促進胃腸的蠕動和排空，就會排便通暢、減少大腸癌的發(fā)生，還能降低人體內(nèi)過高的血脂和血糖，有利于維護心腦血管的健康，因此膳食纖維被稱為第七營養(yǎng)素。