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【題目】在青少年學生當中,有許多同學的飲食不合理,如不吃早餐,午餐吃的很少,餐吃得過飽。營養(yǎng)學家指出,為了保持身體健康,必須保證每日三餐,按時進餐;早、中、晚餐的能量比為

A. 3:3:4B. 4:3:3C. 3:4:3D. 2:4:4

【答案】C

【解析】

合理營養(yǎng)的含義是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過多。根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物。

合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。為了保持身體健康,必須保證每日三餐,按時進餐。合理膳食要求在每日攝入的總能量中,早、中、晚餐的能量應當分別占30%40%30%左右,即早中晚攝取的能量比例為343

故選:C

練習冊系列答案
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