Question

【題目】心情愉快是青少年心理健康的核心，下列調節自己情緒的行為不正確的是（ ）

A．聽音樂分散注意力 B．找個適當理由安慰自

C．向好朋友訴說煩惱 D．跟父母發脾氣

Answer 1

【答案】D

【解析】

試題分析：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。在日常生活中，遇到不順心的事，可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒。方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話 題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心 的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康．但是，要注意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人。方法 三：當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較 為樂觀的態度，綜上所述可以知選項D的做法不正確。