Question

【題目】營養學家指出，在每日攝入的總能量中，早、中、晚的能量比應該分為_______。

Answer 1

【答案】3：4：3

【解析】

合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，比例為：3：4：3，據此解答。

解：合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法。每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，即比例為：3：4：3。