Question

【題目】小紅同學上中學后因家離學校較遠，每天早上匆匆到校，經常來不及吃早飯，或偶爾吃一個饅頭充饑，一段時間后出現頭暈、面色蒼白等不適癥狀．請分析回答：小紅同學長期攝入的營養量少且不全面，影響了身體健康．青少年應養成良好的飲食習慣，一天中正常的早餐、中餐、晚餐的合理熱能供給分別為（ ）．

A. 30%、30%、40% B. 30%、40%、30%

C. 40%、30%、30% D. 30%、35%、35%

Answer 1

【答案】B

【解析】

合理營養就是指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當；并與身體的需要保持平衡。平衡膳食是合理營養的核心。健康食譜，要合理營養、均衡膳食，食物應多樣化，葷素搭配要合理，營養全面合理。

小紅同學長期攝入的營養量少且不全面，影響了身體健康。青少年應養成良好的飲食習慣，一天中正常的早餐、中餐、晚餐的合理熱能供給分別為：3：4：3。

故答案為：B。