Question

下列是某人設計的一份早餐食譜，你認為最為合理的一組是（　　）

A．菜包、雞蛋、牛奶、蘋果	B．米飯、饅頭、榨菜
C．牛奶、雞蛋、炸雞腿	D．粽子、菜包、方便面

Answer 1

合理營養就是指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當；并與身體的需要保持平衡．平衡膳食是合理營養的核心．健康食譜，要合理營養、均衡膳食，食物應多樣化，葷素搭配要合理，營養全面合理．雞蛋、牛奶含豐富的蛋白質，饅頭主要提供淀粉等，蔬菜、水果含有維生素，米飯中富含糖類，綜上所述，A的食譜作為早餐較合理．
故選：A