Question

【題目】下列關于減肥的措施，哪項是正確的

A. 要想保持身材，只有吃得少

B. 到醫院購買減肥藥物

C. 在合理膳食的基礎上，進行適當體育鍛煉

D. 進行高強度的體育鍛煉

Answer 1

【答案】C

【解析】

肥胖的原因是由于在體內積累脂肪過多引起，過多的脂肪可能是食物中直接攝入的，也可能是食物中過多的糖類轉變而來。減肥的措施一定要健康，以不能損害身體健康為前提。

吃得少，滿足不了身體對營養物質的需求，會損害身體健康，A錯誤；“是藥三分毒”，減肥藥物同樣會損害身體，B錯誤；在合理膳食的基礎上，進行適當體育鍛煉，既能達到減肥的目的，又不損害身體健康，C正確；進行高強度的體育鍛煉，會損害身體，D錯誤。