Question

合理的飲食不僅需要一定數(shù)量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣．

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Answer 1

分析：此題主要考查的是合理營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，據(jù)此解答．

解答：解：合理營(yíng)養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．可見題中的敘述是正確的．
故答案為：√

點(diǎn)評(píng)：關(guān)鍵是掌握合理營(yíng)養(yǎng)的概念、要求、意義，明確合理的飲食不僅需要一定數(shù)量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣．