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關于營養衛生和飲食衛生的做法合理的是（　　）

A．合理膳食，按時用餐

B．飯后應立即進行體育鍛煉，以幫助消化

C．食物多樣，營養均衡

D．霉變糧食應反復沖洗干凈再食用以節約糧食

A、合理膳食，按時用餐養成良好的習慣，正確．
B、飯后立即進行劇烈活動，會對消化有抑制作用，錯誤．
C、做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩，正確．
D、霉變糧食即使洗干凈也不能再食用，錯誤．
故選：AC

練習冊系列答案

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

下列組合中，營養較合理搭配的是（　　）

A．米飯、紅燒雞、燒豆腐、炒青菜、水果

B．米飯、炸豬排、煎荷包蛋

C．面包、炸雞塊、薯條、生菜色拉

D．方便面、榨菜絲、羊肉串

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

楊冪同學在母親節這天，準備了一份午餐：米飯、鹽水蝦、紅燒魚和燉豆腐．為使營養搭配更合理，在下列可供選擇的食物中，應選擇（　　）

A．排骨湯

B．牛奶

C．香菇炒青菜

D．玉米粥

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

有人說：一日三餐中，中、晚餐都很重要，早餐不吃或少吃沒多大關系．你認為這個觀點正確嗎？請說明理由．

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

為了補充營養，人們應多食用一些精糧和蛋、奶等，少食蔬菜．______．（判斷對錯）

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

為了做到合理營養，我國營養學家將食物分成五類，并形象地設計成“平衡膳食寶塔”（如圖），請結合圖回答問題：
（1）位于“寶塔”底層的米飯和面食是我們的主食，從營養成分看，含有較多的______．
（2）青春期是生長發育的高峰期，青少年每天應比成人多攝取含蛋白質較多的食物，即“寶塔”第______和______層的食物．
（3）請根據“寶塔”的建議，挑選下列食物中的3-4種，組成一份營養合理的午餐：______．
面包大米牛奶帶魚豬肉蘋果油菜蛋鯽魚黃瓜．