研究表明，Al³⁺在人體內會阻止小腸壁對磷的吸收，使血液和其它組織內磷的含量減少，造成記憶力減退，免疫功能下降，被世界衛生組織確定為食品污染源之一．營養學家指出每天鋁的安全攝入量為每千克體重0.7mg．請回答下列問題：
（1）傳統食品加工過程中，一般在1kg面粉中加入1g明礬（已知：明礬的化學式為KAl（SO₄）₂?12H₂O，其相對分子質量是474；1g=1000mg）．試求：
①1g明礬中含鋁元素________mg；
②該200g食品中含鋁元素________mg；
③體重為50kg的某同學一天食用該食品150g，他攝入的鋁量________（選填“已”或“未”）超過安全攝入量．
（2）人體攝人過多食物時，將會引起過多胃酸分泌，使人體感到不適，此時若服用消酸劑能有效調節胃內的pH，雙羥基鋁酸鈉就是一種常用消酸劑，其化學式為：NaAl（OH）₂CO₃，它的相對分子質量為________．
（3）為降低鋁的攝入量，請你提出兩條建議．
①________②________．

研究表明，Al³⁺在人體內會阻止小腸壁對磷的吸收，使血液和其它組織內磷的含量減少，造成記憶力減退，免疫功能下降，被世界衛生組織確定為食品污染源之一。營養學家指出每天鋁的安全攝入量為每千克體重0.7mg。請回答下列問題：

（1）傳統食品加工過程中，一般在1kg面粉中加入1g明礬（已知：明礬的化學式為KAl(SO₄)₂·12H₂O，其相對分子質量是474；1g = 1000mg）。試求：

①1g明礬中含鋁元素__________mg；

②該200g食品中含鋁元素__________mg；

③體重為50kg的某同學一天食用該食品150g，他攝入的鋁量______（選填“已”或“未”）超過安全攝入量。

（2）為降低鋁的攝入量，請你提出兩條建議。

①________________________________________________________
　　②__________________________________________________________