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目前許多中學生承受著很大的心理壓力。而青少年心理壓力過大會對身心健康不利。請根據下面表格的內容，從壓力產生的原因、利弊，并結合自己的實際，談談如何減輕壓力。

壓力產生的原因	1）來自生活中很多瑣事，如：有太多事要做、別人的評價、與朋友不和等。
	2）學習負擔過重，考試結果不理想。
	3）父母、老師的期望過高。
壓力的益處	適度的壓力可以激發人的潛力，去主動抓住機會，完成具有挑戰的工作。
壓力的危害	太大的壓力會有損身心健康，長期處于壓力之中會導致頭痛、失眠、高血壓、心臟病等疾病。
減輕壓力的方法	（你的觀點，不少于兩點。）

注意：

1．對所給要點，逐一陳述，適當發揮，不要簡單翻譯。

2．詞數150左右。開頭已經寫好，不計入總詞數。

3．提示：評價comment   n.               潛力  potential    n.

Stress is an inevitable part in our normal life. ______________________________________

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（2010·江蘇揚州甘泉中學高三階段性診斷練習一）
目前許多中學生承受著很大的心理壓力。而青少年心理壓力過大會對身心健康不利。請根據下面表格的內容，從壓力產生的原因、利弊，并結合自己的實際，談談如何減輕壓力。

注意：
1．對所給要點，逐一陳述，適當發揮，不要簡單翻譯。
2．詞數150左右。開頭已經寫好，不計入總詞數。
Stress is an inevitable part in our normal life. ______________________________________