為了做到合理營養，我國的營養學家將食物分為五類，并形象地設計成“平衡膳食寶塔”（見下圖）



（1）這些食物中含有糖類、蛋白質、脂肪、水、和____________等六類營養物質．其中，在人體內作為備用的能源物質貯存的是______；
（2）當人在饑餓疲勞時，你建議他最好吃______（填代號）類食物，因為這類______食物含比較多，可以為人體提供較多的能量．
（3）下列飲食習慣合理的是______
A、經常吃“洋快餐”B、睡覺前多吃一些食物，早餐可以不進食
C、用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水   D、不挑食、不偏食，按時進餐
（4）營養不良會影響健康，如缺鐵易患______病，因為鐵是紅細胞中______的重要成分．