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（6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結構和飲食習慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現上升趨勢。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關注肥胖，增進健康”日益成為人們萘余飯后的熱門話題。請你結合所學知識回答下列問題：

  (l)生命在于運動，下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量，你認為最佳的減肥活動

方式是____           。

    (2)肥胖易引發高血壓，如果一個人的血壓經常超過   千帕，則認為是高血壓。對肥胖患者而言，預防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。

    (3)肥胖易引發糖屎病，小華同學的父親在半年內體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測得血糖濃度為7 8mmoVL，醫生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內的

        分泌不足，使血糖濃度開高。

（4）請根據以上敘述，總結出引起少年兒童肥胖的主要原因___              _。（2分）

隨著生活水平的提高，人們的飲食結構和飲食習慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖患者呈現上升趨勢。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關注肥胖，增進健康”日益成為人們茶余飯后的熱門話題。請你結合所學知識回答下列問題：（5分）
1）生命在于運動，下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量，你認為最佳的減肥方式是：______________