Question

17．Who knows about sleep？Astronauts．They have to．Their bodies are cut off from the outside world that reminds us what time it is．But actually，it's even worse than that．An astronaut reported  in his diary that he was likely to  make mistakes on days following an unusually late bedtime．
So NASA started doing some serious research．They quickly realized that we're a slave to the outside world．Without light and darkness，we're unable to regulate （管理） sleep times．
Because of modern technology，we're all living more like astronauts now．Light is no longer a function of the sun，but of always-on indoor lights，TV and computer screens．Temperature no longer follows a cycle of cooling at night and warming during the day．Is it any wonder that a third of American have sleep problems？
Maybe you think this doesn't affect you---or at least not much．You're wrong．Research done on non-astronauts has shown the same thing．After two weeks of six hours of sleep a night，you're drunk．By the end of two weeks，the six-hour sleepers behaved as badly as those who hadn't slept for 24hours．
But what did they say when asked how they felt？"It's not affecting me．"So if you are performing poorly because of sleep problems，you may have no idea．This is a real problem．
So what answers did NASA come up with？
Take an hour to calm down before bed．Yes，you're busy．But your time is not more valuable than an astronauts'．
Keep your bedroom dark，cool and free from noise．Even if you think"the light doesn't affect you"or"the noise isn't that bad"，it can still affect sleep quality．
Another advice：forget the alarm clock in the morning； set an alarm to remind you to go to bed at night．When it goes off，finish up any work on the computer，and turn off any unnecessary lights．This prevents you from cheating yourself on sleep and allows you to wake up naturally．

29．What did NASA find about people's sleep？B
A．It takes a long time to develop regular sleep times．
B．It's strongly influenced by the outside world．
C．It remains untouched by outside influences．
D．It's hard to change one's sleep habits．
30．Paragraph 3is mainly aboutC．
A．different sleep types
B．the importance of a good sleep
C．the reasons why we have sleep problems
D．the disadvantages of modern technology
31．The biggest problem of those who haven't enough sleep lies in the fact thatB．
A．they can't fall asleep without the lights on
B．they don't know whether they sleep well
C．they refuse to regulate their sleep times
D．they get too drunk to sleep well．
32．What's the advice on the alarm clock？A
A．Use it to remind you it sleep．
B．Put it far away from your bed．
C．Get up immediately when it rings．
D．Listen carefully to it when it rings．

Answer 1

分析 本文主要講了人們的睡眠問題．因為現代技術，光和溫度等都不再依照自然規律，這造成了人們的睡眠問題．長期缺少睡眠使人們在日常生活中表現不好，作者建議定鬧鐘來提醒你睡覺．

解答 29．B 推理判斷題．根據第二段中的"They quickly realized that we're a slave to the outside world．Without light and darkness，we're unable to regulate （管理） sleep times．"可知，外界環境對人們有很大的影響，故選B．
30．C 段落大意題．第三段講述了因為現代技術，光和溫度等都不再依照自然規律，這造成了人們的睡眠問題，故選C．
31．B 推理判斷題．根據第四段及 第五段內容可知，長期缺少睡眠使人們在日常生活中表現不好，但是自己卻意識不到，這是最大的問題，故選B．
32．A 細節理解題．根據最后一段中的"set an alarm to remind you to go to bed at night"可知，作者建議定鬧鐘來提醒你睡覺，故選A．

點評 閱讀理解題測試考生在閱讀基礎上的邏輯推理能力，要求考生根據文章所述事件的邏輯關系，對未說明的趨勢或結局作出合理的推斷；或根據作者所闡述的觀點理論，對文章未涉及的現象、事例給以解釋．考生首先要仔細閱讀短文，完整了解信息，準確把握作者觀點．