Question

11．How to Become Fit？
Healthy eating habit along with regular exercise is the only way to become fit．If you have the correct number of  calories and exercise regularly，you will lose weight，keep fit，and feel great，too．
During your teenage years，it is important to give your body the energy it needs．If you skip （跳過） meals，you won't get enough calories，and then you will feel tired．By the way，calorie is just another word for energy．About 50% of your calories should come from rice，bread，vegetables and fruit．You also need to drink a lot of water，6to 8glasses a day．Water helps keep your system clean．Drinking enough water will make your skin better and make you healthy．
Exercise is something that can help to make you look good，feel good and be healthy．Experts suggest that teenagers spend at least 30minutes exercising，five times a week．That is easy to do!You can walk or ride your bike to school，and do sports at school．However，teenagers often give up sports，saying they have no time left after their studies．In fact，doing exercise can help them sleep better at night and increase their ability to focus on their study．
If you follow the suggestions above，you will look and feel much better and become fit．

61．What's the main idea of this passage？D
A．How to eat food．
B．How to exercise．
C．How to lose weight．
D．How to keep fit．
62．The underlined word"calories"meansB in this passage．
A．營養          
B．能量         
C．強壯       
D．鍛煉
63．Teenagers spend at leastA minutes exercising a week according to this passage．
A.150           
B.50      
C.30       
D.5
64．If youD，you will become fit．
A．exercise regularly
B．drink lots of water
C．eat rice，bread，vegetables and fruit
D．have a healthy eating habit along with regular exercise
65．Why do teenagers give up sports in school according to this passage？Because theyC．
A．are lazy                     
B．feel great
C．are busy with their studies        
D．don't like sports．

Answer 1

分析 本文講述了健康的飲食習慣和有規律的鍛煉，能夠使你保持健康，而且精神非常好．

解答 61．D 細節理解題．根據How to Become Fit？可知本文講述的是怎樣保持健康，故選D．
62．B 詞義猜測題．根據后半句：you will lose weight，keep fit，and feel great，too．，你將會瘦下來，保持健康，而且感覺很好．可知此處應該是：如果你的身體有著適當的能量，并且有規律的鍛煉，故選B．
63．A 細節理解題．根據文章Experts suggest that teenagers spend at least 30 minutes exercising a day，five times a week．專家建議青少年每天至少鍛煉30分鐘，一周鍛煉5次．故選A．
64．D 細節理解題．根據Healthy eating habit along with regular exercise is the only way to become fit．可知如果你有健康的飲食習慣并且有規律的鍛煉．你將會保持健康，故選D．
65．C 細節理解題．根據However，teenagers often give up sports，saying they have no time left after their studies可知孩子們不鍛煉是因為忙于學習，故選C．

點評 做題時要在理解好文意的基礎上，與題目有機的結合，從文章中找到相關細節性的句子與選項細細比對，進行選擇或推理判斷，選出符合文章內容的正確選項．做題注意靈活，有時可采用排除法或直選法確定出最終答案．