跳繩運動是一種大眾化的健身運動．小紅跳繩時，下落過程中（腳接觸地面以前），小紅的（ ）
A．重力勢能減小，動能增大
B．重力勢能增大，動能減小
C．重力勢能和動能都增大
D．重力勢能和動能都減小
【答案】分析：物體由于運動而具有的能量是動能，動能與物體的質量與速度有關，在物體質量一定時，物體速度越大，動能越大；
地面上的物體由于被舉高而具有的勢能是重力勢能，物體的重力勢能與物體的質量、物體的高度有關，在質量不變的情況下，物體高度越低，重力勢能越小；根據以上分析答題．
解答：解：小紅在下落過程中，她的質量不變，速度變大，動能變大；
她的質量不變，高度不斷減小，她的重力勢能減小；故A正確，BCD錯誤．
故選A．
點評：本題考查了判斷小紅的動能與重力勢能如何變化，知道應用動能與重力勢能的因素，明確物理情景即可正確解題．
