分析：解決此類問題要知道改變物體內能的方式有兩種：做功和熱傳遞，熱傳遞過程是能量的轉移過程，而做功過程是能量的轉化過程．
解答：解：A、兩個手相互摩擦做功，機械能轉化為手的內能，是通過做功的方式改變物體的內能，符合題意；
B、太陽的照射下吸收熱量，溫度升高．這是通過熱傳遞改變物體內能的．不符合題意．
C、用水壺燒水，利用火焰直接加熱，使物體的溫度升高，是通過熱傳遞的方式改變物體內能，不符合題意；
D、高溫鐵塊放入冷水中，鐵塊放出熱量，溫度降低時通過熱傳遞的方式改變物體的內能，不符合題意；
故選A．
點評：解決此類題目的關鍵是能根據做功和熱傳遞改變物體內能的區別正確判斷改變物體內能的方式．
