Question

積極的休息是指（　　）

• A、以一種活動(dòng)代替另一種活動(dòng)
• B、聽音樂
• C、參加體育鍛煉或體力勞動(dòng)
• D、增加睡眠時(shí)間

Answer 1

分析：休息并不單純指人體處于睡眠和靜止?fàn)顟B(tài)，還包括了更廣泛的內(nèi)涵．有“積極休息”和“消極休息”之分．

解答：解：積極休息是指在日常生活中，按時(shí)更換不同的活動(dòng)內(nèi)容．消極休息是和積極休息相對(duì)比而言，不是指情緒上的消極．睡眠的確是一種有效的休息方式，但它主要對(duì)睡眠不足著或體力勞動(dòng)者適用．休息的方式有多種：比如睡覺，聽音樂，看書，散步，聊天…，因此，用積極的休息方式以消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞應(yīng)采以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)．
故選：A

點(diǎn)評(píng)：積極的、主動(dòng)的休息才是科學(xué)、有效的．