Question

【題目】選擇健康的生活方式，應從兒童和青少年時期開始。下列屬于健康生活方式的是（ ）

A. 為了提高成績，通宵學習 B. 為了保持身材而節食

C. 積極參加體育活動 D. 適量吸煙、飲酒

Answer 1

【答案】C

【解析】通宵學習會使得大腦沒有充分的休息時間，造成大腦疲勞，從而影響學習和工作效率。故A不符合題意。
為了保持苗條身材而節食，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。故B不符合題意。
積極參加體育鍛煉能改善血液循環，促進心血管健康。故C符合題意。
適量吸煙、喝酒可以增加心血管疾病和呼吸系統疾病的發病率，不利于身體健康。故D不符合題意。