Question

做了較長時間的數學作業(yè)以后，比較合理的積極的休息方法是（　　）

• A、閱讀歷史書籍
• B、形成以時間為信號的條件反射
• C、做點體育活動
• D、改做物理作業(yè)

Answer 1

分析：休息并不單純指人體處于睡眠和靜止狀態(tài)，還包括了更廣泛的內涵．有“積極休息”和“消極休息”之分．積極休息是指在日常生活中，按時更換不同的活動內容．消極休息是和積極休息相對比而言，不是指情緒上的消極．睡眠的確是七種有效的休息方式，但它主要對睡眠不足著或體力勞動者適用．休息的方式有多種：比如睡覺，聽音樂，看書，散步，聊天…，因此，用積極的休息方式以消除神經系統(tǒng)的疲勞應采以七種活動替換另七種活動．

解答：解：積極的休息方式是用一種活動替換另一種活動，做了較長時間的數學作業(yè)以后，可做點體育活動，如打籃球，跳繩等．可見C正確．
故選：C

點評：積極的、主動的休息才是科學、有效的．