Question

【題目】一些低強度、不間斷、長時間的運動，人體可在不缺氧的狀態下進行，并保持適度的呼吸和心跳頻率，這樣的運動方式叫做有氧運動．下列不屬于有氧運動的是（ ）

A. 110米跨欄 B. 跳長繩 C. 慢跑 D. 步行

Answer 1

【答案】A

【解析】有氧運動也叫有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多余的熱量，也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態，常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、做操、滑冰、游泳、騎自行車等，110米跨欄需要大范圍的跑動，跳躍，其間消耗的氧氣很多，是無氧運動，A符合題意。